Beberapa Manfaat Buah Lobak Bagi Kesehatan Tubuh

Lobak merupakan salah satu jenis sayuran yang dapat tumbuh di dataran rendah atu pegunungan. Tanaman tersebut mempunyai berbagai variasi dan lamanya waktu dalam pertumbuhan. Banyak berbagai manfaat buah lobak bagi kesehatan tubuh. Lobak yang sering ditaman untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit karena terdapat berbagai kandungan nutrisi didalamnya.

Lobak ini dikenal luas seperti wortel dan kangkung, namun kesehatan dari lobak sendiri dapat diacungi jempol. Hampir seluruh dunia mengkonsumsi lobak, bahkan di Jepang lobak dapat digunakan sebagai tambahan pada makanan. Sedangkan di Cina, lobak ditumbuk dan digunakan untuk sebuah adonan dalam pembuatan kue.

Manfaat Buah Lobak Bagi Kesehatan

Detoksifikasi Tubuh

Kandungan serat yang terdapat pada lobak dapat bermanfaat untuk membantu proses detoktifikasi tubuh. Hal tersebut dilakukan dengan cara mengikat limbah serta racun, sehingga lobak dapat digunakan dalam membersihkan tubuh dari berbagai jenis racun.

Membantu Mengobati Kuning

Penyakit kuning dikenal sebagai salah satu ikterus yaitu dimana kondisi kulit menunjukan warna kekuningan. Lobak juga dapat digunakan untuk membantu dalam mendetoksifikasi darang dengan mengurangi berbagai kerusakan sel darah merah. Sehingga lobak diyakini dapat membantu mengobati penyakit kuning secara alami.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Lobak mengandung berbagai kandungan serat dan karbohidrat yang dapat meningkatkan dalam fungsi pencernaan. Berbagai serat tersebut juga dapat menjaga gerakan pada usus secara normal dan meningkatkan kemampuan dalam usus bagi penyerapan nutrisi.

Mencegah Dan Meringankan Sembelit

Jus dari tanaman lobak tersebut juga dapat bermanfaat dalam membantu penyakit sembelit dengan melancarkan sistem pencernaan dan sistem ekskresi.

Mencegah Dan Menyembuhkan Gangguan Kemih

Lobak dapat dikategorikan sebagai tumbuhan diuretik yang dapat bermanfaat dalam meningkatkan produksi pada urin. Selain itu jus lobak juga dapat menyembuhkan berbagai jenis peradangan serta dapat mengurangi rasa panas pada kemih saat buah air kecil.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Lobak rendah akan kalori namun juga dapat membuat perut anda merasa lebih kenyak dalam waktu yang lama. Makan lobak juga dapat menjadi salah satu alternatif sebagai pengganti karbohidrat yang tinggi akan kalori. Lobak juga tinggi akan serat serta mempunyai indeks glikemik yang rendah dan tidak dapat meningkatkan gula darah atau tidak menyebabkan kelaparan.

Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Lobak juga mengandung banyak berbagai pigmen yang dapat disebut sebagai antioksidan yang cukup kuat yang dapat melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.

Mencegah Penyakit Kanker

Lobak yang mengandung banyak vitamin C juga dapat bermanfaat untuk mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Mengkonsumsi lobak dapat mencegah anda dari berbagai jenis kanker.

Mencegah Alergi

Lobak dapat digunakan sebgai pencegah gejala alergi serta dapat menenangkan otot saluran pada pernapasan serta meredakan asma. Selain itu juga dapat membersihkan darah dari berbagai histamin yang menyebabkan gejala alergi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.